比特币挖矿机 不赚钱

高尿酸吃貨們!這些美食真的吃不得

2019-09-26

今天,小編掐指一算,驚覺,

這世間美食恐怕會有一“節”難逃!

高尿酸吃貨們!這些美食真的吃不得

沒錯,就是517“吃貨節”!?

“517,我要吃!”

今天是屬于吃貨們的節日,?

最宜放開肚皮胡吃海喝!


下班鐘聲響起后,

一大群吃貨想必已嗷嗷待哺!

美食們又要開始瑟瑟發抖!

“對此,元芳你怎么看?”


“稟報狄大人,這類人群切忌胡吃海喝!”

哪類人群?

當然是高尿酸人群!

高尿酸吃貨們!這些美食真的吃不得

科普小知識

尿酸,是人體嘌呤系列代謝變化的最終產物。而嘌呤的來源分為內源性嘌呤(來自核酸的氧化分解、占總嘌呤80%)和外源性嘌呤(主要來自食物攝取、占總嘌呤20%)。


正常情況下,人體的尿酸處于平衡的狀態。如果患者長期進食高嘌呤食物的話,體內產生過多尿酸來不及排泄或者排泄機制退化,則體內尿酸滯留過多,當血尿酸濃度大于420umol/L,就會影響人體細胞的正常功能,甚至引發痛風。


低嘌呤飲食可以幫助患者控制病情的發展


高尿酸吃貨們,有些美食真的吃不得!

請收好這份嘌呤食物清單!


記牢這份食品嘌呤表!

高尿酸吃貨們!這些美食真的吃不得

動物內臟等超高嘌呤食物,不宜食用

高尿酸吃貨們!這些美食真的吃不得

大部分肉類都屬于中高嘌呤食物

高尿酸吃貨們!這些美食真的吃不得

大部分蔬果,都是中低嘌呤食物


注意事項

1、多吃素菜,日飲水2-3L;

2、可食用煮過的肉,而不是喝湯。

3、禁飲酒,尤其是黃酒、啤酒,茶、咖啡不可太濃,清淡的熟茶為宜。

4、面、米、雞蛋、蔬菜為主,適量增加粗糧為宜。

5、低脂肪攝入,以植物油為主。

6、適量增加陽光下的運動。


注:部分圖片來源于網絡,如有侵權請聯系刪除。

比特币挖矿机 不赚钱 篮球即时指数捷报网 日本女优av百度影音 东北真人麻将 26选5开奖结果查 体彩6+1 竞彩比分串关中奖规则 大赢家比分直播网 河北麻将官网 历年日本av女优排名 qq棋牌游戏大厅下载 河南郑州仲乐麻将 辽宁福彩网35选7开奖2020 今天足球彩票比分 qq游戏国标麻将 十一选五辽宁开奖结 鼎牛配资官网